Merhaba. Ben dansla ilgileniyorum. Isınma hareketi yapmadan strech yaptım. Sanırım ondan olsa gerek oynayınca arkaya eğilemiyorum. Karnım kasılıyor. Hemen geçmesi için ne iyi gelir?)
merhaba, kas problemi olabilir, lokal krem ve magnezyum tableti kullanın. geçmiş olsun.