Merhaba. Benim sorum, yaşadığım kansızlık problemiyle ilgili. HGB değerim 10-10.9 arasında seyrediyor. En son Mayıs ayında 9.9'a düştü ve baş dönmesi, uyuşma gibi şikayetlerle doktora gittim. Ferplex oral solüsyonu 1 ay boyunca kullandım ve 10.9'a kadar çıktı. Bir hafta sonra tekrar ölçüldüğünde 10.6'a düşmüştü. Doktor bir şeyim olmadığını söylüyor; ancak neden ilaçlar bitince kanımın bir düşüşe geçtiğini bir türlü anlayamıyorum. Adet dönemiyle alakalı olabileceğini söylüyor; ancak ben her defasında böyle ilaç mı içeceğim? Vücudum niye yeterli kanı üretemiyor? Bunun başka nedeni olabilir mi?)
Başka kansızlık nedenleri de var ama sizinki demir eksikliğine benziyor. Bunu anlamak basit kan testleri ile mümkündür. İnsanlar demiri zor vücuda emerler. Bu nedenle demir eksikliği adet ile kaybedilen demir yüzünden bayanlarda sık raslanır. Eğer bu devam ederse iki yol var ya sürekli demiri ilave olarak alacaksınız ya da adetleri azaltmanın bir çaresini bulacaksınız.
Ben hayatım boyunca köfte dışında kırmızı eti ağzına sokan bir insan değildim.1 aydır falan yiyorum kan olsun diye.Sabahları da pekmez içiyorum.İşe yarıyor mu bilmiyorum gerçi. Bir de anlamadığım benim annemde de kansızlık var ama yıllardır adet görmemesine rağmen yani vücudundan kan çıkmıyorken bile nasıl kanı düşebilir ki bir insanın? Adet dönemi yaklaşınca yine başım dönecek uyuşacak diye psikolojik olarak kendimi çok yoruyorum.Önceki yıllarda bu şekilde değildim.2 yıldır böyleyim.Stres etkili bir faktör müdür kansızlık konusunda?
Kansızlık diyerek genelleştirmeyin. Biz demir eksikliğinden söz ediyorsak mutlaka adet olması gerekmez tabii. Stress etkili bir faktör değildir.
Anladım hocam.Peki demir eksikliğini tetikleyen diğer faktörler nelerdir? Nelere dikkat etmem gerekir?
Bazı gıdalar demir eksikliğini körükler. Phytic asit ihtiva eden taneli tahıllar ornektir. Bunun dışında hayvansal gıdalrda demir çoktur. koyu yeşil sebzelerde de vardır. biraz araştırırsanız bu konuda bilgiye ulaşmak kolaydır.
Dediğiniz gibi araştırma yaptım zaten. Kırmızı et ve yeşil sebze yemeye özen gösteriyorum. Pekmez içiyorum kara üzüm yiyorum. Her gün kahve tüketen biriyim, azaltmaya çalışıyorum.Beslenmemi düzenlemem yardımcı olur değil mi?