ben 19 haftalık hamileyim el ve ayaklarımda şişlik var ne yapmam lazım düzelmiyor işim masabaşı oturmam mı etkiliyor birde karnım çok belli oluyor biraz büyük sanki erkek bebek olması etkiler mi ara ara hareketlerini hissediyorum elimi üzerine koynca bazende bir süre sonra harketleri dahada belirginleşiyor bu haftalarda bunu hissetmem mümkün değilmi 18+6 haftamdayım)
masabaşı calışmana rağmen saat başı yürümen gerekiyor çalışırken ayaklarını uzatabilecek tabure ayarla, evde de mutlaka uzanarak dinlen tuza da dikkat et. ilk hamilelikte hissetmen biraz zor ama imkansız değil.