Merhaba hocam ben 19 yaşındayım.Son 1 yıldır dışarı da yürürken rüyada gibi hissediyorum. Aniden korku basıyor,kaygılanıyorum sanki kontrolü kaybedicem gibi oluyorum. Bir tek evdeyken rahatım dar bir alana girince bazen oluyor . Lütfen yardımcı olun en güzel zamanlarım endişe korkuyla geçiyor. Ne yapmam gerekiyor? )