merhabalar.bugün calcımax-d3 tablet yazdırdım ve aldım.zaman zaman olan kramlar ve el uyuşması için aldım.fakat kullanıp kullanmamakta karasızım.21 haftalık gebeyim.rahatlıkla kullanabilirmiyim.)
Kalsiyum
Gerekli olmasa da kullanın. Bir sorun olmaz. Bunun yanında kalsiyum içeren doğal gıdalar ve egzersizleir de ihmal etmeyin
kramplar için kalsium değil magnezium saşe veya ta
calsium alımı gebelikte önem taşımaktadır tabi ki ama yeterli yoğurt veya süt ürünleri alıyorsanız bu gebeliğinizde yeterli olacaktır. ikincisi kramplarınız fazla kalsium alımıyla artacaktır. magnezium toz veta tabletlerden kullanmanızı öneriyorum. göreceksiniz ki çok rahatlayacaksınız.geçmiş olsun