22 Temmuzda çapraz bağ ameliyatı oldum, 3 gün sonra taburcu edildim. Doktorum açı ayarlı dizlikle tek bir egzersiz önerdi ancak günde kaç defa egzersiz yapmalıyım bilgi alamadım. Nasıl bir egzersiz yolu izlemeliyim ve günde kaç defa yapmalıyım yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler..)