Merhabalar, bilgisayar başında çok durmaktandır diye tahmin ettiğim boyun-sırt ağrılarım 1.5 senedir var. Fıtık olmuş olabilir mi yoksa kaslarla alakalı bir durum mudur? Boyun fıtıklarında kolda ağrı olur diye biliyorum benim kolumda ağrı yok fakat dirençsizlik var. 1 haftadır egzersize başladım. Şimdilik pek faydasını göremedim egzersizlere daha ne kadar devam etmeliyim ve extra önereceğiniz birşey var mı? Dik dursam belki yavaş yavaş düzelecek fakat dik duramıyorum, ayrıca biraz alakasız ama derin nefes alıp verince başım dönüyor sanki nedenleri nelerdir? yaş 17 erkek teşekkürler.)