Selam;
Bundan yaklaşık 3 sene önce bel ağrılarım yüzünden bilinçsiz olarak 3 adet kortizonlu ığne kullandım.(doktorum vermişti ama kortizon olduğunu bilmiyordum) Bel bölgemde ve baldırlarımda aşırı yağlanma oluştu yaklaşık 20 kilo fazlalaştım. Bel ağrılarım gittikçe arttı. Ben bu kilolarımdan bölgesel olarak kurtulabilirmiyim? Yani göbeğimdeki fazlalık belin ağrılarının artmasına neden oluyor, sizce nasıl bir yol izlenmeli? Bu kortizonla alınan kilolaların verilesi münkün mü?
Teşekkürler...)
Merhaba,Kortizon kullanırken kilo vermek mümkün ancak burada önemli ne kadar kortizon kullandığınızdır.Kortizonun en büyük yan etkisi vücutta su toplanmasına sebep olur.En iyi tedavisi tuz sınırlamadır.Diğer taraftan bölgesel olarak zayıflamanız mümkün ancak bir meslektaşım tarafından bu konuda yardım alın öünkü tek başınıza bunu yapamazsınız.Ayrıca kortizon için diğer bir yan etki sadece ödem ve kilo değil aynı zamanda kemik erimesine de ne den olur.Geçmiş olsun.
Bölgesel zayıflamayı sağlayacak hiçbir mucize besin veya diyet henüz bulunmamıştır, tek çözüm o bölgeye yönelik egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz belirli bir sure sonra vücudunuzda etkisini gösterecektir. Eğer genel bir ağırlık artışınız var ise önce bunu durdurmaya çalışmalısınız ya da mevcut kilonuzu azaltmaya yönelik bir zayıflama diyeti yapmalısınız. Diyet ile birlikte her gün veya en az haftada üç gün yarım saatlik yürüyüş ile birlikte akşamları yatmadan önce fazla bulduğunuz bölgeye yönelik hareketler yapabilirsiniz. Günde 30 dakikalık yürüyüş hem vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayacaktır.