Benim bir fobim var. Böcek fobisi ama bu fobi artık bana çok zarar veriyor. Bir yerde böcek görünce gerçekten orada bir an bayılacağımı zannediyorum. Böcekten korkmak normaldir. Ama benimki gerçekten çok fazla. Etrafımdakiler beni sakinleştiremiyor. Teşekkür ederim.)
Yaşadığınız durum Psikoloji ve Psikiyatride Özgül Fobi olarak adlandırılır. Özgül fobiler, bazı durumlar veya nesnelerden duyulan mantıksız/aşırı korkudur. Özgül fobiler, fobiler grubu arasında en yaygın olan türüdür ve en sık görülen özgül fobi türü hayvan fobileridir. Köpek, kedi, böcek, yılan fobileri en yaygın olan bazı hayvan fobilerindendir. Hayvan fobisi olan insanların bir kısmı o hayvanla kötü bir deneyimden sonra (örn. köpek ısırması) fobilerinin başladığını ifade ederler. Bir kısmında ise böyle bir başlatıcı olay bulunamaz. Fobik hasta tipik olarak kendine rahat bir gündelik yaşam sağlamayı mümkün kılacak bazı kaçınma davranışları geliştirir. Oturmaya gidilecek-gidilmeyecek arkadaşlar bellidir (köpek-kedi var veya yok). Televizyonda korkulan hayvanla ilgili belgeseller seyredilemeyebilir. Nerelerde dolaşılacağı da belli kurallara bağlıdır. Bazı durumlarda hayvanın fotoğrafından bile korkulabilir. Fobiler yüksek bir kaygıya ek olarak bedensel tepkilere de neden olmaları bakımından önemli bir psikolojik problemdir fakat pek çok fobi psikoterapi ile tedavi edilebilmektedir. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi tekniği ile hastanın özelliklerine ve eşlik eden başka psikolojik bozuklukların bulunup bulunmamasına bağlı olarak ortalama 8-10 seansta çözülebilmektedir.