Merhaba doktor bey, ben mülakatlara hazırlanıyorum 400 metre sürat koşusu denemelerimde ayak bileklerimde ve sağ diz kapağımda bir ağrı hissettim koşuyu bıraktım 2 gündür dinleniyorum yürürken bir sorun yok fakat koşmaya çalıştığım zaman ayak bilegimde ve diz kapağımda ağrı oluyor hızlı koşamıyorum. Çok az iki ayağımdada şişlik var mülakat öncesi sogutucu sprey kullanmayı düşünüyorum. Sizinde yorumlarınızı bekliyorum saygılarımla.)
öncelikle geçmiş olsun, buz uygulaması yapınız ve mümkünse MRI çektiriniz.