Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olan Aysen Arıcan, Nutra Slim Zayıflama Merkezi’ nde Diyetisyen ve Bakırköy Ota Slim Zayıflama Merkezi’ nde Yönetici-Diyetisyen olarak çalışmasını takiben 2000 yılından S.B. Vakıf Gureba Eğitim Araştırma Hastanesi’ nde Poliklinik, Klinik ve Mutfak çalışmalarından sorumlu Yönetici - Diyetisyen olarak çalışmaya başladı. 2007 yılı başında hastanedeki görevinden ayrılan Arıcan Diyetistanbul Yayıncılık ve Organizasyon firması için çalışmalar yapmaya başladı. Arıcan ayrıca konsültan diyetisyen olarak çeşitli kliniklerde çalışmalarını sürdürüyor. Arıcan, 2002-2004 ve 2004 – 2006 dönemlerinde Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul Şubesi Yönetim Kurulu Üyesi ve Saymanlığı görevlerinden sonra Mart 2006 – Mayıs 2007 tarihleri arasında Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul Şubesi Yönetim Kurulu Başkanlığı görevini üstlendi. Arıcan, diyetisyenlerin DİYETİSYENİN SESİ gibi iletişim gruplarının yönetim ekibinde yer alıyor. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında bazı dergi ve web sitelerine içerik desteği veriyor. Kurumsal danışmanlık kapsamında Tetra Pak Türkiye, Hard Line Nutrition, Erpiliç, Bayer gibi firmalara beslenme iletişimi konusunda hizmet vermiştir. Erpiliç ve Bayer ile çalışmaları halen devam etmektedir. Arıcan beslenme ve diyet konusunda bir çok internet sitesinde ve dergide diyetisyen olarak halkın sorularını yanıtlıyor, köşe yazarlığı yapıyor, ayrıca İstanbul’da ücretsiz dağıtımı yapılan GASTE gazetesinde yazarlık yapıyor. Ayrıca www.beslenmevediyet.org portali için içerik hazırlayan ve yönetim ekibinde olan Arıcan'ın 'Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme' adlı bir kitabı ve www.aysenarican.com adlı kişisel web sitesi bulunuyor.
Lifli (posalı) Yiyeceklerin Beslenmemiz Açısından Önemi
Lifli beslenmenin vurgulandığı birçok durum söz konusu. Peki nedir bu lif? nasıl ne kadar alınmalı? Hangi besinlerde lif vardır ve ne miktardadır? Tüm bu soruların yanıtı için makalenin devamını okumanızı tavsiye ederim.
Kilo kontrolünde plato (kilo vermenin durması) dönemi
Kilo fazlalığı olan ve bunun için özel olarak beslenmesine ve egzersizine dikkat eden kişiler bir süre gayet güzel kilo verir. Birkaç ay sonra öyle bir noktaya gelinir ki kilo hiçbir şekilde kıpırdamaz. Her hafta büyük bir heyecanla tartıya çıkan kişi tüm bu çabalara rağmen kilo veya yağ kaybetmediğini görünce umutsuzluğa kapılabilir. Artık umutsuzluğa kapılmayın, bu sorunu kısa sürede çözebileceğiniz önerilerim var.
Güvenlik doğrulamasını sayfa içerisinde bir kez tamamlamanız gerekmektedir.
Doktorlarımıza sorularınızı iletin...
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de
doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.
Siz bir Doktor musunuz?
