Ben 19 yaşındayım ve 68 kiloyum 69 kiloyken 11 ay doktor kontrolünde 1800 kalorilik diyet yaptım ama sadece bir kilo verebildim doktorum artık kontol yok dedi bende gitmedim ama diyeti bırakmadım devam ettim ama genede kilo veremedim bunun yanında haftada 3 gün 1er saat yürüyordum aklıma zayıflama hapları geldi ve ben lidayı seççtim yani en tehlikeli olanı 1 aydır kullanıyordum şimdi gün aşırı kullanmaya başladım yürüyüşü bıraktım ama sebzeye devam ekmek tatlı vs onlar yok ama ben gene zayıflayamadım yan etkilerini 15 gün gördüm sonra iştahım arttı ama yemeği gene çok yemedim neden zayıflamamış olabilirim yada beni zayıflatacak başka bir ilaç önerebilirmisiniz çok göstermiyorum ama sadece kalça basen ve göbek şikayetim var bel kalınlığıda var açıkçası bunu doktorum söylemişti diyetisyene gittim zayıflayabilmem için adet görmem gerekiyomuş yani engel olan oymuş onu söyledi ama ben adet sorunumu düzelttim farlutal kullanıyorum düzene girdi ondan sonra lida kullandım ama gene zayıflayamadım..
yardım istiyorum 13 kilo fazlam var ve 1 ay sonra düğünüm var ..)
Merhabalar, 11 ay boyunca 1800 kalorilik bir diyet mi uyguladınız?Kontrollerde bu kalori hiç değişmedi mi?İlaç tedavisi tamam ama diyet tedavisi diyetisyenlerin işi.Keşke bir beslenme uzmanından yardım isteseydiniz.O anki durumunuz,beslenme alışkanlıklarınız,yaşınız,kilonuz vs birçok etken göz önüne alınarak tamamen size özel bir prg ve düzenli kontrollerle daha iyi bir sonuç alacağınızı tahmin ediyorum.Diyet takiple olur ben hep öyle diyorum.Haftalık veya iki haftalık düzenli kontrol ve takipler moral ve motivasyon açısından da çok önemlidir.Bu şekilde 1 aylık süreçte sağlıklı bir şekilde (lida vs kullanmadan), biraz da egzersiz takviyesiyle 4-5 kilo verebilirsiniz.Sevgilerimle...
evet 11 ay boyunca 1800 kalorilikti diyetim sadece arada bi uyarıcı diyet yaptırdı yani ana öğün yok 6 öğün ara öğün her öğünde süt meyve yedim arada yaptırdı bunu birde arada ekmekleri azalttı günde 7 dilim kepek ekmeği yiyordum zorla tabi ben doktoruma da söyledim ben normalde bu kadar ekmeği yiyemiyorum diyette yiyip nasıl kilo vericem diye ama vardır bi bildiği dedim sustum 15 günde bir kontrole gidiyordum ben endokrinden yönlendirildim diyetisyene sadece kan tahlili yapıp diyet uygulandı yaş boy vs onlarda gözönüne alınmıştır tabikide birde anlamadığım bir konu ben endokrinden obezite yazılarak kağıdıma öyle yönlendirdiler diyetisyene ben bunu anlayamadım