Ben vücudumdaki yağları eritebilmek için spor, yürüyüş vb. yapıyorum ama göbek çevresindeki yağlar halen aynı ama göğüs ve kollarımdaki yağların çoğu eridi, bu böyle sıralı mıdır yoksa bir anormallik var mıdır?)
Merhaba, uyguladığınız spor ile göğüs ve kollarınızı çalıştırdığı için göbek çevreniz aynı kalmış olabilir. İdeal kayba ulaşabilmeniz için beslenme tarzınızı da değiştirmelisiniz. iyi günler
Bel bölgesi yağlarını eritmek için günde 2 kupa yeşil çay için. Yeşil çayda bulunan kateşin bu bölgedeki yağların yakılmasında etkilidir.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
10 Kolay Adımda Kilo Nasıl Verilir
Zayıflamak İçin 25 İpucu