Selam, benim 8 aylık bebeğim var ve çalışan bir anneyim, bebeğim doğmadan önce nadiren de olsa stresli olduğum gecelerde uykusuzluk sorunum vardı, bebek olunca uyku düzenim çok değişti, haliyle 8 aydır gece uyanıyorum, uyuyamıyorum, bazen bebeğim uyusa da benim beynimde sürekli konuşmalar oluyor ve beynimi dolu hissediyorum, ne kadar yorgun bile olsam uyuyamıyorum, bu sorun devam edecek diye korkuyorum, emzirdiğim için ilaç kullanamıyorum, sizce bu durum bebeğimin uykusu düzene girince düzelir mi yoksa bir tedavi gerekli midir? Lütfen yardım edin. )
Merhaba, bebeğinizi güle güle büyütün. Bu dönemlerde bebek uykusu ve anne uykusu birbiriyle çok ilişkilidir. Siz gününüzü yoğun geçiren bir anne olarak aynı stresi gecede yaşıyorsunuz ve gergin olmanız nedeniyle uyuyamıyorsunuz. Sakinleştirici bitki çaylarından, ılık duştan yararlanabilirsiniz. Uykuda derinlik ve kalite sağlanamadığı sürece bu sorunu yaşayacağınızı düşünüyorum. Çok yorulmamaya çalışın. İyi günler, kolay gelsin..