Titreme aşırı heyecan

Merhaba, benim aşırı derecede titreme ve heyecan sorunum var, en ufak şeyde tüm vücudum sarsılacak şekilde titriyorum, eskiden sadece ellerimde vardı ama artık heyecanıma hakim olamıyorum ve çok önemsiz şeylerde bile inanılmaz derecede heyecanlanıyorum, hiçbir sosyal ortama giremez oldum, arkadaşlarımla konuşamıyorum, yeni arkadaşlar edinemiyorum, toplum içinde konuşmayı ya da sunum yapmayı düşünemiyorum bile, yolda yürürken bile herkes bana bakıyormuş gibi geliyor, okulda sanki herkes benim hakkımda konuşuyormuş gibi geliyor, ailem hayatımı gerçekten de etkileyen bu sorunumu önemsiz bulduğu için yardım alamıyorum, onlara da derdimi anlatamıyorum, sizce kendim aşabilir miyim, bu konuda yapabileceklerim neler? Yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim, iyi günler.)