Ayağıma bilgisayar adaptörü düştü ilk başta ağrı olmadı ama bir saat sonra birden ağrımaya başladı ve şiştiğini farkettim. Yarım saatten fazla bir süre soğuk kompres uyguladım fakat şişliği inmedi. Şu an ayak parmaklarımı oynattığımda ve yürürken ayağımın üstüne tam bir şekilde bastığımda aşırı ağrı hissediyorum. Sanırım kas ezilmesi ama ne yapabilirim?)