merhaba. 31 yaşındayım 20 senedir futbol oynamaktayım, bundan 3 ay önce yorgunluk ve vücudun susuz kalmasından ve birde dengesiz beslenmeden dolayı bir tansiyon problemi yaşadım, hasthanede küçük bir tedaviden sonra bu şikatetim geçti, yapılan testler ve tetkiklerde de olumsuz herhangi bir soruna rastlanmadı ama benim sorunum bundan sonra başladı..kendimi sürekli tekrar aynısını yaşayacakmış gibi hissediyorum. Kalbimde sürekli bir rahatsızlık olacakmış gibi geliyor. Elim sürekli kalbimin üzerinde. Kendimde sürekli yeni hastalıklar aramaya başladım.Ara ara kalbimin atışlarını duyabiliyorum ve bu bende aşırı tedirginlik yapıyor. Sürekli hastalık psikozu içindeyim mide ile sorunlarımda başladı şişkinlik yanma gaz. Bazen ne hastasıyım diye düşünürken başım dönüyor kalp çarpıntısı başlıyor ve ben bunu engelliyemiyorum. Bütün günüm böyle düşünce nöbetleriyle geçiyor desem yeridir. Bu olay benim futbol, iş ve hatta aile hayatımı da etkiliyor. Bundan kurtulmamda bir yol gösterirseniz minnettar olurum. Şimdiden teşekkür ederim...)
Merhaba panik atak rahatsızlığı yaşıyorsunuz, tekrar aynı sorunu yasayacagım dusuncesı ve kotu seyler olacagı korkusundan dolayı olmasını dusundugunuz seylerın baslamasını saglıyorsunuz. En ufak vucut tepkılerıne dıkkatınız kat kat artıyor ve hafıf kosma yada hızlı yurume sonrası kalp carpıntısı bıle sızdekı mevcut olumsuz dusunce yapısını ( kalp krızı gecırecegım ) harekete gecıyor ve bu sefer heyecan sevıyesı dahada artıyor. Heyecan arttıkca kalp atıslarıda artıyor boylece mevcut felaket beklentısı bedenınızce onaylanmıs oluyor. Oysakı fızyolojık olarak bu durum sonrasında kalp krızı yada benzerı bır rahatsızlıgınız olması soz konusu olmadıgını doktorlarınızdan da onlarca kez duymussunuzdur. bu konu hakkında ayrıntılı olarak tedavı gormenızde yarar goruyorum.
Merhabalar, meslektaşım panik döngüsüyle ilgili gerekli bilgiyi size vermiş. Kendinizi daha fazla kontrol ettikçe ve eskiden yaptıgınız işlerden veya egzersizlerden daha fazla uzak durdukça kısa vadede kaygınız azalacak, ancak uzun vadede kaygıyı besleyeceksiniz. Bir psikoterapiste başvurmanız hem sorununuzu anlamak hem altta yatan düşünce ve temel inançları tanımak ve bunları değiştirmek icin yararlı olacagını düşünüyorum. Esenlikler