Merhaba benim dizim geçen mart ayında antreman da çıktı 1 aylık fizik tedavi sürecim oldu.Korkumu hala üzerimden atamadım .Yeni yeni koşmaya başladım fakat hala dizlerimin üzerine oturamıyorum.Bu süreç nasıl ilerler ve doktorada uzun süredir gitmedim korkum yüzümden ön bilgi verebilirseniz çok memnun olurum. Çıkığım yarı çıktı ve bir daha tekrarlamadı ve genetik olarak alta yatan herhangi bir sebepte yok tamamen antreman sırasında oldu. MR çekildiğimde patellada herhangi bir problem yoktu ama diğer normal dizim gibi rahat hissedemiyorum)
merhaba, 1 kere çıktıysa, tekrar çıkabilir, çıkık sonrası 3-4 ay dikkat etmenizde fayda var. geçmiş olsun.