Panik atak mı

Merhabalar, ben 24 yaşındayım, üniversiteyi yeni bitirdim, ailemin yanına döndüm ancak çok mutsuzum, annem ve babamın problemleri var, ayrıca öğrenci hayatımda da oldukça mutluydum, sevgilimle ayrı şehirlerde yaşamak zorundayız evlenene kadar ama ben burada olmaya dayanamıyorum, depresyondaydım, psikoloğa gittim, uyku ve yeme sorunları yaşıyordum. Zestat 15 mg. verdi, ben hemen arkasından sevgilimle tatile gittim, moralim düzeldi ve kullanmadım, eve dönünce yine mutlu değildim ama uyku ve yeme problemlerim geçip gitmişti, hafta sonları İstanbul'a kursa gidip geliyorum 2 haftadır, bir keresinde çıldıracak gibi oldum, ayaklarım, kollarım uyuştu kalp krizi ya da felç geçirecek gibi oldum, sonra panik atak geçirmiş olabilirsin dedi arkadaşım, bir baktım sahiden öyle, tüm şikayetleri yaşadım ben o gün, tekrar yolda bunu yaşamaktan korkuyorum, bir kez daha kötü oldum ama daha hafif atlattım, şuan doktorun verdiği Zestat'ı kullanıyorum, yarım yarım günde 1 tane, psikoloğa gidecek param yok, hastaneye gidince de ilaç verip yolluyor, panik atak mı geçirdim ben acaba yoksa uykusuzluk ve yorgunluk sebebiyle mi yaşadım bunu bilemiyorum, panik ataksam kendi başıma üstesinden gelebilir miyim, neler yapabilirim? Yardımcı olun lütfen, erkek arkadaşımdan başka şehirde yaşamak sanki hayatı anlamsız ve çekilmez yapıyor, kendimi bu fikirden uzaklaştırmaya çalışsam da başarılı olamadım.)