Panik atak tedavisi görüyorum beş yıldır, kalp kırizi geçirdiğim hissini yenemiyorum. Bir aydan fazladır karnımda şişlik, çarpıntı, anlık kalp durması, bu olay derin nefes alırkende oluyor bunlar panik atakla ilgili midir yoksa kardiyolojiye başvurmalı mıyım?)
Merhabalar, sordugunuz soru (approval seeking) dedigimiz onay arama davranısı ile ilgilidir. Bu denli vucudunuzu dinlemeniz yasadıgınız panik atak probleminin yansıması ve sebeplerinden briidir. Sordugunuz soruya almak istediginiz cevap (hayır sizin bir şeyiniz yok) şeklinde oldugunu sanıyorum. Bu cevap belki sizi kısa sürede rahatlatacak, kaygınızı azaltacaktır. Ancak uzun vadede, kaygı probleminizi, yani panik atagınızı besleyecek bir cevap olacaktır. Burada verilen cevap ne olursa olsun sizi tatmin etmeyecegi ve her verilen cevap sizin probleminizi uzun vadede besleyecegi icin, size önerim, psikoterapi almanızdır... Esenlikler
panik bozuklukta psikoterapi çok etkili olmaktadır. bu bağlamda terapi almanızı öneririm.