Merhabalar. 4 ay önce endişe, sıkıntı, panik, sosyal fobi gibi şikayetlerden psikiyatriye gittim, bana Xanax ve Paxil verdi, ilk bir ay çok iyi geldi iyileştiğimi sandım bugün 4. aydayım ve yine o kaygılı, korkulu günlerime geriliyorum, ne yapmam lazım?)
Merhaba, Çok kolay, kendinizi güçlendirmek için bir psikolog ile de eş zamanlı terapi alacaksınız. Kendinize kötü hissettiren duygularınızla başetmenin yolları bununla gerçekleşir , aksi durumda kolay değil.. Kadın ve aile sağlığı merkezinden ücretsiz psikolojik çalışma alabilirsiniz, alo 153 ya da özel çalışma yapan bir psikologtan. Selamlar,
merhaba. psikiyatrik ilaçları doktorunuzun önerdiği şekilde sonuna kadar düzenli kullanırsanız faydasını görebilirsiniz. bu yüzden kesip kesip başlamayın. daha kötü olursunuz. geriye gidersiniz, umudunuz kırılır, motivasyonunuz düşer vb.
ancak psikolog eşliğinde psikoterapi olursanız daha etkin bir sonuç alırsınız. geçmiş olsun.
Sayın Hasan KUL cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Psikoloji Nedir? Psikolog Kimdir?
Panik Ataklar Kabusunuz Olmasın