Oğlum 16 yaşında 1,85 boyunda ve 100 kg ağırlıgında.4 kg olarak dünyaya geldi ve düzensiz yemek yiyor, sebze yemeklerini sevmiyor, düzenli olarak basket oynadığı halde her ay nerdeyse kilo alıyor, bel bölgesi aşırı yaglı, troitlerine baktırtım çalışması normalmiş, hocam ne yapmalıyım hala boyu uzuyor acaba dengeler mi ileride, bana ne oneririsiniz? teşekkürler.)
düzensiz yemek yemek obezite nedenlerindendir. oğlunuzun atıştırmalarını önler ve öğünlerini düzene sokarsanız kilo almasını engellemiş aynı zamanda da kilo vermesini sağlamış olursunuz. günde 3 ana 2-3 ara öğün ve öğünler arasında en az 2 en fazla 4-5 saat olması gereklidir. abur cubur diye nitelendirilen yiyeceklerden uzak durulmalıdır. bir diyetisyenden profesyonel yardım alırsanız oğlunuz ideal kilosuna ulaşır ve sağlıklı bir birey olur
Önce Endokrinoloji bölümüne ugrayın büyüme hormonuna bakılsın. Özellikle bel bölgesindeki yağlanma ileride ciddi hastalıklara zemin hazırlar. Çağdaş tıbba göre, kadında ideal bel çevresi 82 cm, erkekte 89 cm den daha az olmalıdır. Karındaki, göbekteki yağ, kalp, diyabet ve daha birçok hastalık için son derece önemlidir. Eğer kadında bel ölçüsü 88 cm ve erkekte de 100 cm ve daha büyükse ciddi şekilde hastalık riskleriniz artmıştır. Obesıte, şiddetli kalp krizi ve diyabet 2 riski ve bir çok hastalıklar için çok yüksek risk desiniz! Mutlaka zayıflayın…. Oğlunuz için bir diyetisyenden yardım alın. Belde normalden her 2.5 cm artışta yüksek tansiyon % 10, kolesterol % 8, kötü kolesterol LDL % 15, yüksek kan yağları trigliserit % 18, metabolik sendrom = insulin direnci % 18 artıyor. Sağlıklı bir erkeğin bel çevresi 84 cm Şişman / aşırı kilolu bir erkeğin bel çevresi 114 cm Obez bir erkeğin bel çevresi 152 cm dir.
Ayrıca 4kg ve üzeri ağırlıkta bebek dünyaya getiren kadınların ileriki yaşlarda tip 2 diyebete yakalanma riskleri vardır. En azından senede bir kez AKŞ baktırınız.