Nefesim takıntı haline gelmeye başladı, bazen başka hiçbir şey düşünemiyorum, nefesimi alıyorum ama verirken zorlanıyorum, çoğunlukla da tutuyorum nefesimi ama aklıma gelmediği zaman normal herşey, aklıma gelince herşey kabus gibi oluyor, uyku uyuyamıyorum, nefes almaya çalıştıkça herşey daha da zorlaşıyor, sinirlerim bozuluyor, ne yapmalıyım? Şu an yazarken bile nefes almak için çabalıyorum.)
29 yaşındayım
Merhaba gördüğünüz gibi somut bir şey yok ve sadece düşünceleriniz bunlara sebep oluyor,işlevsel düşüncelere sahip olmak için terapi desteği almanız gerekmekte...