18 yaşında, 1.80 boyunda, 60 kg'ım. Aşırı yememe, iştaha rağmen bir türlü kilo alamıyorum.
Sizce bunun sebebi ne olabilir, öneriniz nedir? Teşekkürler.)
merhabalar, 68-1-72 kilo sizin için uygun ağırlıktır, özellikle troid hormonlarınızdaki bir problem kilo almanızı engelliyor olabilir. Öncelikle doktora başvurarak tiroid hormonlarınıza baktırmanızı, sonra diyetisyen kontrolünde beslenmenizi öneririm, sağlıklı günler dilerim.