Uzun yılardan öncesi lactoz intelorans teşhisi konuldu. Almanya'da diyetisyenim eksik bir enzim ve bu enzimin hiçbir ilaçla yerine konulamıyacağını söyledi, gün geçtikçe vücudum daha da fazla tepki vermeye başladı, tıp ilerliyor gün geçtikçe, acaba şimdi yeni birşeyler var mı ilaç olarak piyasada ya da bu rahatsızlığın çekilir hale gelebilmesi için neler yapabilirim?)
1.Süt ve süt ürünlerinin diyetten çıkarılması veya tüketilen miktarın azaltılması faydalı olur. 2.Besin etiketleri dikkatlice okunmalı, süt ürünleri dışında da laktoz içerebilen diğer gıda ürünlerinin bulunabileceği unutulmamalıdır. Ekmek ve diğer fırın ürünleri, salata sosları, hazır çorba ve kahvaltılık tahıllar, bisküvi, gofret gibi hamur işlerine özellikle dikkat edilmelidir. Etiket bilgilerinde, içeriğinde peynir altı suyu, süt yan ürünleri ve yağsız süt tozları içeren ürünler laktoz içeriyor demektir 3.Yeterli kalsiyum alımının sağlanması için diyete kalsiyumdan zengin başka kaynakların eklenmesi gerekir. (soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalık) 4.Laktoz içermeyen veya laktaz içeren süt ürünlerinin tüketilmesi süte eklenebilen laktaz damlaları veya laktaz tabletlerinin (LACDİGEST 2250 U Ciğneme Tablet) alınması da tedavide yardımcı olabilmektedir.
Laktoz intolerans süt ve süt ürünleri ile ilgili olup mide-bağırsak semptomları ile karakterizedir. İntolerans konjenitaldir veya sonradan oluşabilen, bağırsaklardan laktoz emilimini sağlayan laktaz enzimi'nin yetersizliğidir. Bu enzimin yetersizliğinde laktoz içeren enzim tabletleri süt ürünlerinin emiliminde yardımcı olabilmektedir.
Size önerim, bunları diyetisyeniniz ve bir dahiliye (gastroenterolog) doktoru ile paylaşmanızdır.
Sayın Kural GÜLBAHAR cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Kan Grupları ve Beslenme