Uzun yıllardan beri günlük yaşantımda dahi sürekli yaşadığım an içinde birden kendimi kötü olumsuz hayal kurarken buluyorum. Örneğin; arabada gidiyorum kafamda senaryo gibi birden kaza yaptığımı öldüğümü ya da saldırıya uğradığımı vs. vs. kuruyorum ama istem dışı gelişen bir durum bu ve sürekli olması da beni artık iyice rahatsız ediyor. Evde otururken bile anında kafamın içinde bir sürü olumsuz olaylar dönmeye başlıyor. Bu neden kaynaklanabilir ve ne yapmam gerekir durumumda korkulacak bir şey var mı?)
Yaşadığınız durum takıntı, yüklü düşünceler, geçmişteki olumsuz yaşantılar ve travmatik deneyimler ile ilgili bir durum olabilir. Geçmişte yaşamış olduğunuz travmatik deneyimleriniz varsa bunlar bu tür yeniden yaşantılamalara sebep olabilmektedir. Uzun yıllardır bu tür sorunlar yaşıyorsanız psikoterapi almanızda yarar olacağını düşünüyorum. Yaşadığınız çevrede ya da yoksa yakın şehirlerde bir psikoterapistten destek almanızın yararlı olabileceğine inanıyorum. Mutlu günler dilerim.