merhabalar
odaklanamama ve sınavda panik olmamam için ne yapmam lazım aynı zamanda selectra hapının zararları bende çok oldu
bana aksaray eğitim araştırma hastanesinden psikiyatri bir ilaç verdi ilacın bende görüp görülebilecek bütün yan etkileri oldu mide bulantısı baş dönmesi uykusuzluk ilerleyen dönemde aşırı uyku kalp çarpıntısı göz bebeklerinde büyüme göz basıncı göz kararması kas ve kemiklerde sızlama bazen konuşmada kekeleme gibi bir çok yan etkisi oldu 25 mg dozla başladık 50 ye yükseltti 1 ay sonra 100 e çıkardı bu dozda giderken 3. günü şiddetli bir panik atak nöbeti geçirdim acile gittik şimdi kendim de sağlıkçı olduğum için azaltarak ilacı bırakıyorum bana konsantrasyon ve odaklanmayı arttırıcı ilaç ya da tedavi şekli söyleyebilir misiniz çünkü aksaray ili küçük bir yer ve burda doğru dürüst psikiyatri yok deneyimleri çok az 10 parmak klavye çalışıyorum sınavda panik oluyorum tüm sıkıntım buydu şimdi verdikleri ilaç yüzünden her gün azap çekiyorum
)Merhaba, Sınav kaygısı ölüm kalım meselesine döndüğünde sakinleşmek zorlayıcıdır. Bu süreci ilaçla götürmeye çalışmK hem sağlıkçı olmanız hem de zaten çok kaygılı olmanız nedeni ile yoğun artı belirtiler oluşmasına neden olmuştur. Psikolojik çalışma en doğrusudur Aksaray'da psikolog olarak internette tarama yapabilirsiniz ya da internet üzerinden online terapi alabileceğiniz bir psikolog ile görüşme talep ederek rahatlamayı öğrenebilirsiniz. Sevgiler,