Merhaba ben 40 yaş bayanım sol kolumun yani omuz kemiğimin arkasını pencereye çarptım ağır bir darbe aldım ve sağa sola ceviremiyorum kaldırıp indirirken kolumu çok ağrı oluyor, filim çektirdim kırık cıkık yok ama geçmiyor bu ağrının sebebi nedir ne yapmam lazım egzersiz iyi gelir mi? teşekkürler.)