İyi günler ben 23 yaşında evliyim, çocuk sahibi olmak istiyorum kadın doğuma gittim polikist over olduğumu söyledi. Doktorum kilo vermemi söyledi ama veremiyorum. Nasıl beslenmeliyim? Neler önerirsiniz, kilo verip kistlerimi yok etmem gerek.)
Merhabalar; düzenli ve dengeli beslenmek şart. 3 ana öğün ve en az 2 ara öğünü gün içinde almak gerekir. Fiziksel aktivite ile de desteklerseniz kilo vermeniz kolaylaşacaktır.