33 yaşındayım erken menopozdan dolayı kullandığım menopoz ilaçlarından dolayı çok kilo aldım ve veremiyorum lütfen yardımcı olun.)
60-69kg ideal ağırlığınız (BMI: 20-25) gibi görünmekte. Bu açıdan bakıldığında 8 ile 16kg fazlanız var. yaşam koşullarınız ve sağlık durumunuza göre iyi planlanmış bir beslenme programıyla kilo kaybınız gerçekleşir.