Ben 17 yaşındayım 1.77 boyum 55 kilom var uzun süredir kilo alamıyorum ve ek takviye kullanmak istiyorum.Bu ek takviye ise karbonhidrat tozu kullanmak istiyorum bu zararlı mıdır benim için bunu öğrenmek istiyorum teşekkür ederim.)
Ek takviye gıdalara pek sıcak bakmıyorum ekstra kuru yemiş yiyin badem fındık ceviz kuru uzum,incir vs yiyin bir DİYETİSYEN den tibbi diyet programi almanizi tavsiye ederim.ektra para verip,sagliginizla oynamayin saglıklı program alınız iyi günler.