İyi günler .

İyi günler. Benim birkaç sorum olacak. Bende 2 senedir her şeyden şüphe duyma, kuşkulanma var. Mesela konuşulan bir konuda her şeyi üzerime alınıyorum, sanki benim hakkımda konuşuluyor, bana gülünüyor ve dalga geçiliyor gibi hissediyorum. Biri yolda baksa niye baktı, arkamdan gülme sesi gelse bana güldü gibi sanıyorum, bu düşünceler bana azap gibi geliyor. Yalnız kendimi çok rahat hissediyorum. Yanımda birileri varken sürekli tetikteyim. Bir de benim yürüyüş tarzımla dalga geçildiğini gördüm ve bu bende inanılmaz bir takıntı yaptı. Dışarıda yürüyemez hale geldim, sürekli yürüyüşümü düzeltiyorum, kontrol ediyorum, arkamdan, yanımdan sürekli biri izliyormuş gibi geliyor ve yürüyüşüm daha çok bozuluyor. Utangaç, çekingen, alıngan, sıkılgan bir insanım. Sosyal ortamlardan kaçmaya çalışırım ama alkol içince kendimi rahat hissediyorum. Ne yapmalıyım, yardımcı olabilir misiniz?)