Yaklaşık 3-4 aydır, zaman zaman, sebepsiz yere iç sıkıntısı yaşamaktayım. Normal zamanlarda gayet neşeli iken birden sebepsiz yere iç sıkıntısı gibi veya moral bozukluğu gibi durumlar hissediyorum ve bu durum birkaç gün devam ediyor. İç sıkıntısı geldiğinde fiziksel olarak da etkileniyorum. İştahımda oldukça azalma oluyor, mide ekşimesi ve mide bulantısı oluyor. Bu durumu periyodik olarak haftada bir veya 10 günde bir yaşıyorum. Sebebi ne olabilir acaba?)
Kaygı ve bunaltı sorunu yaşıyorsunuz sanırım. Altında yatan çeşitli sebepler ve düşünce tarzları vardır bunların farkına varıp değiştiriseniz kaygı ve bunaltınız da azalır.Klinik değerlendirmeye başvurmanız faydalı olacaktır.
Sayın İlhan BOZKURT cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Online Terapi Nedir Nasıl Uygulanır