Doktorum, ben milli takımda basketbol oynuyorum, boyum 2.03 metre, kilom 70 kg., 1 Nisan günü basketbol oynarken sağ omzumun üstüne düştüm ve omzumda humerus kırığı meydana geldi, ameliyatla 2 tane çivi taktılar, bu çivileri 30 Mayıs'ta aldılar, şuanda kolumda hareket yönünden hiçbir sorun yok, tek eksik, fazla güç yok kolumda, kolumu güçlendirmek için evde yapabileceğim nasıl bir egzersiz önerirsiniz, basketbola ne zaman devam edebilirim?)
PROFESYONEL SPORCU OLDUĞUNUZ İÇİN EV EGZERSİZLERİ YETMEZ MUTLAKA FİZYOTERAPİST EŞLİĞİNDE ÇALIŞMALISINIZ GEÇMİŞ OLSUN