Her iki omuzum

Merhabalar, ben 26 yaşında bir bayanım yaklaşık 2-3 ay gibi bir süredir kollarımı belirli bir mesafenin yukarısına çıkardığımda veya üzerlerine yattığımda kollarımda hamlama ağrısına benzer bir ağrı oluyor. Ayrıca bazı hareketleri yaparken de kütür kütür ses geliyor. Plates tarzı bir spor yaptığımda veya birisinin kollarıma sert bir şekilde masaj yaptığı durumda kollarımı yarım saat kadar ağrısız yukarı hareket ettirebiliyorum ancak sonra ağrı tekrar geri geliyor. İlk olarak bu ağrının boyun kaynaklı olup kollarıma vurduğunu düşündüm çünkü yatar pozisyonda bilgisayara bakarken veya bilgisayar başı çalışırken boynumdan kollarıma vuruyor gibi hissediyordum. Bunun üstüne boyun mr'm çekildi ve fıtık yada benzeri bir durum görülmedi ve boyun odaklı olunduğu için bir tanı konulmadı. Ancak bu ağrılar zaman zaman benim için oldukça kısıtlayıcı oluyor. Sizce ne gibi bir sorunum olabilir? Ne yapmam gerek?)