Ben eskileri çok düşünüyorum, geçmişi silemiyorum kafamdan, düşünceyle beraber aşırı baş ağrılarım var, kendimi düşüncelerden alamıyorum, ya geçmişle yaşıyorum ya da hayallerle, güncel ve sosyal yaşamım alt üst oluyor, kendimi ifade edemiyorum belki tam olarak ama bu tedavi yöntemiyle düşüncelerden kurtulup yeniden hayata bağlanma şansım nedir? Teşekkürler.)
Sayın beyefendi ,bu sorununuz çok yaygın bir rahatsızlıktır. İnsanlar geçmişte yaşadıkları olaylara takılıp kalır ve sıklıkla bunu düşünüp huzurları bozulur, kin duyar ve endişelenirler. Oysa geçmiş yaşanmış bitmiştir,bir daha da yaşanmıyacaktır.Geçmiş sadece beynimizde yer edinmiş hatıradan başka birşey değildir. Psikolojide anı yaşamak denen bir durum vardır. Bu doğu felsefesinden psikolojiye uyarlanmıştır.İnsanı kızdıran ,endişelendiren,kaygı duyuran herşey ya geçmişin kötü hatıraları ya da gelecek kaygısıdır. Şu yaşadığımız anda hiçbir sorunumuz yoktur.Geçmişi bırakıp,geleceği düşünmeyip anı yaşamak tek çözümdür.Çünkü şu anda hiçbir sorun yoktur.Bugün dünyada binlerce insan açlıktan ölecek, Dünya nüfusunun yarısının barnakları çok çok kötü şartlarda,tüm insanların %80 ninin geliri yok.bu durumu düşünürsek aslında bizler çok şanslı insanlarız.10 trilyon verseler sahip olduğunuz herşeyi kaybetmeye razımısınız? Eminim değilsinizdir. Bu konuda Meditasyon,EFT,Nefes Teknikleri,EMDR Hipnoterapi, Psikoterapi size çok yardımcı olacaktır. Kendi kültürümüzde var olan şükretmek hepimizin ruh sağlığı için çok yararlıdır.Sahip olduklarımıza şükretmek,daha iyisi için çabalamak bizleri mutlu kılar.Kin tutmak karşımızdakine zarar vermez,zararı ancak kendimize olur. Sorularınıza elimden geldiğince yanıt vermeye çalışacağım. Sağlıklı ,Mutlu günler diliyorum Dr.Haldun Duran
Bu durumun tedavisi vardır. Ancak sizin tedaviyi gerçekten istemeniz şarttır. Geçmişe takılı kalmak istiyorsanız, tedavi zordur. İnsanların çoğunluğu gerçekten tedavi olmak istemez. Bilinçli olarak tedaviyi isteseler bile bilinçdışında rahatsızlıkların sağladığı birtakım avantajlar için tedaviyi reddederler. Örneğin sevgi ve ilgi görmek,öç almanın hazzı gibi nedenlerden dolayı hastalıklar ve rahatsızlıklar keyif verici hale gelebilirler.
Burhan Bey. Yaşadıklarınızı EMDR vb. terapilerle çözümlemek olasıdır. Değerli Meslektaşım Dr. Haldun Bey sağolsun konuyu ayrıntılandırmış. Psikoterapiler kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Hayırlı günler.
Size mutlaka bir psikiyatri uzmanına görünmenizi öneririm. Doğru tedavi ile rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz
Size mutlaka bir psikiyatri uzmanına görünmenizi öneririm. Doğru tedavi ile rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz