Hamileliğimin 22. haftasındayım, bıldırcın yumurtası yiyiyordum her gün ama 2 günde bir yenilmesi daha uygun diye söyleniyor, ne kadar sıklıkta yemeliyim? Teşekkürler.)
bu tür özel diyetlere gerek yok.bıldırcın veya tavuk yumurtası kaç tane isterseniz yiyebilirsiniz.yeterki yumurta sağlıklı olsun.ama günde en az 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir veya 1 bardak süt içiniz.aşırı kilo almamaya dikkat ediniz.geçmiş olsun.