Merhaba hocam, ben spora gitmek istiyorum fakat o sırada hamile kalırsa bebeğimi ve beni ne derece etkiler? Sporda 15 dk. yürüyüş, 15 dk. bisiklet, 15 dk. eliptical yapıyorum ardından pilates ya da cycling dersine giriyorum, bu konuda bana yardımcı olur musunuz?)