Merhaba hocam. Benim popom biraz fazla yağlı haliyle vücuduma göre de büyük oluyor. Tekvandoya gittiğimde arkadaşlarım tarafından alay konusu olabiliyor. Popomu küçültmek için yapabileceğim bir şeyler var mı lütfen yardımcı olun. ( ameliyat dışında ))
merhaba bölgesel olarak vücunuzun sorunlu bölgesini çalıştırmalısnız. saglıklı günler dilerim...