Merhaba,
eşimin kilo sorunu var,1.75 boyunda ve yaklaşık 100 kilo ve zayıflamayamıyor,yaptırdığı testlerde herhangi bir sorun görünmedi kilo vermesi için,fakat işi gereği çok düzenli yemek yiyemiyor acaba piyasada dolaşan elma krom kapsülleri işimize yarar mı,bıraktığı zaman ne gibi bir etkisi olur,vucüduna bir zarar verir mi?
)
merhaba.krom glukoz metabolizmasını düzenleyen,insülinin kullanımını artıran bir mineraldir.doğal olarak yiyeceklerimizde de vardır.evet zayıflamada etkilidir ancak özellikle bozulmuş glukoz toleransı ,diyabet yada ailede diyabet hikayesi olan kişilerde (vücudunda şeker metabolizmasında bozukluk yada riski olan kişilerde) etkili olmaktadır. bir yan etkisi yoktur. dengeli bir diyet programı ve spora ek olarak yemek öncelerinde 1 tb. kullanılabilir.