Merhaba hocam, size yine birşey danışcağım, benim dizimde grade 1 kondromalazi var, tıp öğrencisiyim, okulda her zaman konuşuğum hocam mutlaka diz üstü çökebilmemi oturabilmemi söyledi, önce ağrın olur zamanla geçer dedi, diz üstü oturmaya çalıştığımda dizimde ağrı oluyor, ben korkuyorum zorlamak da istemiyorum, çünkü 1 senedir hiç diz üstü çökmedim, şimdi bana ne tavsiye edersiniz? )