23 yaşındayım boy 168 kilo 41 çok zayıfım acilen kilo almak istiyorum artık bıktım zayıflıktan nasıl kilo alabilirim kan testi sonuçlarımda hiçbir sorun yok tahlil sonuçlarını da paylaşabilirim isterseniz hiç bir işte yapmıyorum tek yaptığım ye iç yat, yine de kilo alamıyorum yardımcı olursanız sevinirim.)
Mrblar resul bey;evet haklısınız zayıflık can sıkıcıdır.ama lütfen üzülmein en azından sağlığımız yerinde daha doğrusu morel bozacak bir sıkıntı yok.elimiz ayağımız tutuyor ve çok şükür bir çok kritere göre sağlıklıyız.biz diyetisyenler kilo verme konusunda tereyağından kıl çeker gibi,çerez yer gibi çok rahat kilo verdirebiliyor fakat kilo aldırma konusu baya bizi zorluyor ve çok sıkı bir beslenme ve diyet programı gerekiyor.çözüm teorik olarak muhakkak var.daha önce bir diyetisyene gittiniz mi?şahsen ben allaha şükür beslenme ve diyet konusunda sonuç almadığım olmadı gibi birşey kimisinde 1 kg ama kimisinde 60 kg illa bir sonuç almışımdır.kilo alma konsu sıkı bir beslenme ve diyet programı gerekmektedir.haftalık tabiplerle sağlıklı ve kalıcı kilo kazanımı ağlanmalıdır.bir diyetisyenden(beslenme ve diyet uzmanından) destek almalısınız.sevgilerimle