Merhabalar, skolyozum var ve kambur oturuyorum, duruyorum ama dik oturmak istediğim halde oturamıyorum.
1.Skolyoz boynumun ve sırtımın ağrımasında etken midir?
2.Nasıl dik oturabilirim?(deniyorum fakat olmuyor)
3.Sırt ağrılarım yaklaşık 1 senedir var ve gün içinde sürekli yorgunluğa sebep veriyor.
yaş 17 erkek Saygılar...)
Öncelikle bilinmesi gerekenler skolyozunuzun tipi ve derecesidir. Ayrıca ilerleme olup olmadığı 4-6 ay aralıklarla çekilecek grafilerle izlenmelidir. Bu konuda kişiye özel hazırlanan egzersiz programlarından fayda görebilirsiniz