Merhaba. 29 yaşında, 74 kiloyum, bir markanın zayıflama hapını kullandım. 2 kutuda 8 kilo verdim, bol su içirdi bana. 64 kiloya kadar düştüm, ilaç bitince kilo almaya başladım, o kadar su içemedim zaten, şuan 74 kiloyum. 2 ayda eski halime döndüm, çok kızıyorum kendime, hareketsiz, yorgun, uykusuz, sürekli baş ağrılı bir halim var, spor hiç yapmıyorum, zaten masa başı çalışıyorum, gece 11, sabah 7 uyuyorum, günlük 1,5 lt. su içebiliyorum, bana ne önerirsiniz? O haptan hersene 1-2 kutu içiyorum, her kullandığımda 6-10 kg. arası verdim, sonra aynen geri aldım, bana ne önerirsiniz?)
merhaba, öncelikle şunu söyleyeyim. izlediğiniz yol hatalı bir yol. kendinizde söylüyorunuz her yıl kullanıyorum ama uzun vadede hiiçbir işe yaramıyor. hissettiğiniz belirtiler ciddi vitamin ve mineral yetmezliklerinde görülüyor. En başta demir, B12 vitamini, folik asit, kan şekeri, TSH, karaciğer enzimleri ve kan yağları olmak üzere detaylı kan tahlili yaptırmanızı öneriyorum. sonrasında ise bu işi temelden çözümleyebilmeniz için şehrinizde bulunan bir meslektaşıma, diyetisyene başvurmanızı öneriyorum. sağlığınıza ciddi şekilde zarar veren bu tür zayıflama haplarını da bir daha kullanmamanızı öneriyorum. Sevgilerimle
Merhaba, yaptıklarınız uzun vadede işe yaramayacak, aksine metabolizmanızı yoracaktır. Bu da sizde ciddi rahatsızlıklar ile karşı karşıya bırakabilir. Anlattıklarınız sizde vitamin mineral yetersizliği gelişmiş olabileceğini gösteriyor. Bence önce ayrıntılı bir dahiliye muayenesinden geçin. Daha sonra uzman bir diyetisyene başvurun. Haftalık takipler ile çok daha sağlıklı kilo verip, bir daha geri alma problemi yaşamazsınız. Kendinize çok iyi bakın. Sevgiler...
O ilacı içmeyi bir daha düşünmeniz bile hata olur. Bir diyetisyen ile yüz yüze görüşerek size uygun, beslenme alışkanlıklarınızı da göz önünde bulundurularak hazırlanmış bir diyetle zayıflamaya çalışın.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Kuralları