ayak şişmesi

2 gün önce sol ayak bileğimde bir şişkinlik belirdi . 1 gün sonra aynı bölgede ağrı ( bileğim ezilmiş gibi bir ağrı ) , kızarıklık ve gerilmeler başladı . ( bu ağrı ve gerilmeler ayak bileğim ve dizim arasındaki bölgenin yarısını kapsıyor ) . Acaba bu neyin belirtisi olabilir ve geçmesi için nasıl bir yöntem izlemeliyim .)