Ayak parmaklarında uyuşma

Merhabalar,

Belimde 2 adet ufak fıtığım olduğunu söyledi doktorlar. Güncel MR sonucun ise şöyle:

Sagittal planda T2 ağırlıklı sagittal ve aksiyel planlarda T1 ağırlıklı, TIRM ağırlıklı sagittal kesitler alınmıştır.
Lomber lordoz normaldir

Vertebra korpus yükseklikleri, posterior elemanları ve sinyal intensiteleri normaldir.

L4-L5, L5-S1 disklerinde hidrasyon kaybına sekonder sinyal değişikliği izlenmektedir.

L2-L3 düzeyinde disk bulging mevcuttur.

L4-5 düzeyinde posterosantral protrüzyon, Tekal saka bası, lateral reseslerde daralma mevcuttur.

L5-S1 düzeyinde posterosantral protrüzyon, annüler yırtık, Tekal saka bası, sağ lateral reseste daralma mevcuttur.

Diğer intervertebral diskler normal morfoloji ve sinyal yapısındadır.

Bilateral nöral foramenler, spinal kanal genişliği normaldir.

Distal spinal kord, konus medullaris, kauda ekina ve Paraspinal yumuşak dokular normaldir.

Günlük egzersizlerime devam ediyorum; ancak belimin sağ kısmı çok çabuk hassaslaşabiliyoruz en ufak bir hareketimde bir cızlama hissediyorum. Birkaç gündür de sağ ayak parmaklarımda (özellikle de başparmağım) uyuşma hissi gibi bir his var. Tam bir uyuşma diyemiyorum ancak normal gibi de hissetmiyorum. Gezindiğimde ya da yatıp dinlendiğimde herhangi bir değişiklik olmuyor. Bu uyuşma belimden kaynaklanıyor olabilir mi? Eğer öyleyse bunun için ne yapabilirim? Bu önlenebilir ve geçen bir şey midir? Eğer değilse uzun vadede ne gibi sonuçlar doğurabilir ve buna yönelik nasıl bir tedavi izlenmelidir? Ayağımdaki hissi kaybetmekten korkuyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim

Teşekkürler.)