42 gün önce sağ ayak lateral malleol kemiğim tek parça kırılmıştı ameliyat edilmeden alçıya alındı dün alçımı aldırdım,doktorum 21 yaşında olduğum için fizik tedavive gerek olmadığını ve hergün sıcak-soğuk suyla masajın yeterli olacağını söyledi fakat ben hala değneksiz yürüyemiyorum,üzerine bastığım zaman topuk ve ayak kubbesi ağrıyor ayrıca bilek hareketlerim kısıtlı bunlar normal mi normalse ne zaman geçer başka bir tedaviye gerek varmı yardımcı olursanız sevinirim)
ayağınız uzun süredir alçıda olduğu için etraf kas ,bağ dokuda sertleşme olmuştur.eklem hareket açıklığını tekrar kazandıracak egzersizler var onları bir fizyoterapistten alıp yapabilirsiniz.ayrıca manyetik alan stimülasyon tedavisini tavsiye ederin(magnetoterapi).geçer korkmayın.geçmiş olsun