Merhaba ben 20 gün içinde yaklaşık 15 kilo aldım ilaç falan kullanmıyorum ama bu aralar psikolojim bozuldu çok çabuk sinirleniyorum ve sinirime hakim olamıyorum bu yüzden olabilir mi, ne yapabilirim?Teşekkürler.)
merhaba hanımefendi. lütfen bir profesyonel yardım alınız. kendi kendinize çözmeniz zor görünüyor. iletişim için 0505 430 6685 msn: psikopsikolog@hotmail.com sağlıklı günler dilerim...
merhabalar, sinirlendiğiniz için mi kilo alıyorsunuz, kilo aldığınız için mi sinirleniyorsunuz? ikisi de birbirini tetikleyen bir döngü. ancak bilimsel araştırmalar gösteriyor ki özellikle kadınlar yoğun stresli dönemlerinde daha cok karbonhidratlı ve şekerli yiyecekleri tercih ediyorlar. sizin durumunuzda buna benzer olabilir. bu yüzden profesyonel bir yardımla bunu aşabilirsiniz. bu arada kilo verme sıkıntısında hipnoterapi de oldukça etkilidir.