Aşırı alınganlık problemi yaşıyorum. 21 yaşındayım ve ne kadar yol denediysem başarısız oldum alınganlık yaşadığım zaman aynı anda aşırı duygusallıkta gösteriyorum ve çevremdeki insanlarla tek iletişimsizliğim aşırı alınganlığım yüzünden oluyor. Aşırı alınganlığı tedavi için izlenebilecek yöntemler tedavi için gerekli adımlar neler? Yardımcı olabilirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler.)
Kendilik değerinizle ilgili farkındalık kazandıracak terapi almanız yararlı olacaktır. bir klinik psikoloğa başvurabilirsiniz.
Alınganlık yaşadığınız durumlardaki olumsuz hislerin, anı ağı olarak yeniden degerlendirilecegi EMDR terapisinden olumlu gelisme alacaginizi dusunuyorum.