Merhaba ben 4 aylık evliğim bir kaç kere eşimi başkaları ile yazışmalarını yakaladım her seferinde inkâr etti ben hala takipteyim ve bazen mesajlaşma görüyorum ama ben sorunlarım olduğunu söylüyor yeminler ediyor yapmadığına ben sürekli ağlıyorum titremelerim oluyor bundan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım bana yardımcı olun aptal yerine konmak çok ağrıma gidiyor.)
Gerçekçi bir şüphemi yoksa evham mi? Bunun ayırdımini iyi yapmak için ve eğer gerçek bir aldatma ise sağlıklı tepkiniz ne olmasi gerektiğini daha iyi seçmek için bi psikolog dan yardım almanızı öneririm. Sağlıcakla kalın.
Bazi olumsuz hisler bedensellesir. Travmatize oldugu icin emdr terapisi onerebilirim.
Sayın Psikiyatrist Zengibar ÖZARSLAN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Nedir?
İlişkilerde güven duygusu esastır. Sizin ilişkinizde güven duygusunda sarsılmalar yaşanmış. Bu duruma bağlı olarak da yaşadığınız duyguları vücudunuzdaki bir takım tepkilerle ifade ettiğinizi düşünüyorum. Öncelikle sorunlarınızın kaynağı olarak görülebilecek olan ilişki sorunlarınızı çözmenizde yarar olacaktır. Bu konuyla ilgili yaşadığınız şehirde ya da yakın başka şehirlerde çift terapisi almanızda yarar olacaktır. Daha sonra arta kalan herhangi psikolojik bir durum olursa bireysel psikoterapi almanız uygun olacaktır. Mutlu günler dilerim.